VARAL DA LAURA

VARAL SACANAGEM...

O filósofo James Pawelski,

do Centro de Psicologia Positiva da University of Pennsylvania,

faz parte do movimento que prega uma intervenção positiva

na vida das pessoas.
"Felicidade é uma questão de treinamento."

O que você pode fazer para ser mais feliz:

Contar as bênçãos
Todos os dias, escrever três coisas boas que aconteceram,

detalhando o que você fez para que cada uma acontecesse.
Ao fim de seis meses, os psicólogos positivos garantem
que a pessoa se sentirá mais feliz.

Cartas de gratidão
Escrever cartas agradecendo o que fizeram de bom por você.

Entregar cada carta pessoalmente,

lendo em voz alta para a pessoa a quem ela se destina.

Toma cá, dá lá

A melhor maneira de ser feliz é fazer a felicidade alheia.
Seja de que jeito for.