Letícia Girardi abriu inscrições para aulas de Yoga no tranquilo Espaço Mangala, no início da av. 7 de Setembro, bairro Florestal, em Lajeado. Diversos horários. Para adultos, também. Lembre-se que Yoga busca o equilíbrio do corpo, da mente e do espírito. Tudo que você precisa para suportar esse mundo competitivo e estresssado em que vivemos.YOGA
"Fisicamente, promove o maior vigor físico, saúde geral, estabilidade, energia, tônus muscular, flexibilidade e relaxamento.
Mentalmente, promove concentração, equilíbrio, tranqüilidade e autoconhecimento. As posturas (ásanas) fortalecem, estendem, e flexionam a espinha, enquanto os exercícios musculares mantêm o corpo forte e flexível.
Quando é praticado em conjunção com as técnicas de respiração, as posturas estimulam a circulação sangüínea, a digestão e o sistemas nervoso e endócrino."
Fonte: http://www.sitemedico.com.br/
Informe-se: 8116 3268
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