terça-feira, 27 de abril de 2010

YOGA: COMEÇANDO CEDO

Coisa de cidade grande: Letícia Girardi, com formação em Psicopedagogia, também professora de Yoga para crianças e adolescentes no Espaço Mangala, na av. Sete de Setembro, 77, em Lajeado.
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Você deve estar se perguntando: Yoga para crianças?
Sim: educando o ser humano para o autoconhecimento.
Pela consciência da respiração pelas posturas e movimentos que desenvolvem a força e o equilíbrio.
Pelos jogos propostos, equilibrando as emoções, com objetivo de relaxar as mentes, fortalecer a concentração e tornar as crianças mais flexíveis quando se deparam com situações inesperadas.
E ainda tem a meditação, onde elas aprendem a observar os pensamentos e descobrir seus sentimentos.
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É fato: depois de uma aula de Yoga, crianças extremamente ativas podem ficar mais calmas e relaxadas, enquanto crianças muito calmas podem ficar mais despertas.
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Mas, acima de tudo, a Yoga ajuda as crianças a se tornarem mais observadoras, com muito mais concentração.
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Taí a Jéssica, com dois meses de aula!

Um comentário:

Cristiane disse...

Que legal! Fico extremamente feliz pela Le. Que as pessoas reconheçam e valorizem este trabalho.